Parfois la vie de couple devient si difficile que l’on ne sait plus quoi faire.

On est désespéré.

On se sent perdu.

On remet alors notre couple en question et on se demande si on a fait les bons choix.

On est en pleine crise du couple…

Quand passer à l’action et commencer une thérapie du couple ?

• 16 raisons de ne pas agir dans ce sens.
• 18 raisons de passer à l’action.

Cet article constitue ma participation au festival À la croisée des blogs. C’est un évènement inter-blog dédié au développement personnel. Il est publié mensuellement et chaque nouvelle édition traite d’un thème original. Ce mois-ci, c’est Mathieu du blog Penser et Agir qui en est l’organisateur. Il nous a proposé de réfléchir sur le thème : “Penser et Agir, à quel moment vous devez passer à l’action ?”.

16 raisons de ne pas faire une thérapie du couple

1. si c’est juste pour vous donner bonne conscience.
2. si vous n’êtes pas honnêtes avec le thérapeute.
3. si vous êtes tout seul à y aller.
4. si vous avez menacé l’autre pour qu’il vienne avec vous.
5. si vous ne voulez en aucun cas vous remettre en cause et que vous niez vos responsabilités.
6. si vous ne faites pas n’avez pas la même approche du couple que le thérapeute.
7. si vous ne faites pas confiance au thérapeute, si la connexion ne se fait pas et que n’avez aucun feeling avec lui.
8. si la thérapie n’est pas une priorité pour vous deux.
9. si vous ne souhaitez pas vous impliquer dans la thérapie jusqu’au bout.
10. si vous n’avez pas le temps, la patience, l’argent et la persévérance de participer à toutes les séances.
11. si vous n’avez pas trous les deux la véritable volonté, le profond désir de sauver votre couple.
12. si vous cherchez un juge pour votre couple pour convaincre l’autre qu’il a tort.
13. s’il y a des violences dans votre couple : physiques ou psychologiques.
14. si vous avez vos propres problèmes individuels (passés ou présent) à régler.
15. si les buts de la thérapie ne sont pas clairs.
16. si l’un des deux au moins n’est pas à l’aise pour discuter avec un inconnu dans un endroit confiné.

18 raisons d’aller à une thérapie du couple

1. si vous avez tout essayé pour sauver votre couple. En espérant que vous ne vous êtes pas trop blessés profondément.
2. si vous vous disputez toujours sur les mêmes sujets et que les mêmes problèmes se répètent inlassablement.
3. s’il y a des problèmes qui trainent depuis 6 mois ou plus.
4. si les disputes se font de plus en plus violentes.
5. si un changement dans votre couple est survenu et que vous n’arrivez pas à le gérer : déménagement, mariage, chômage, décès, naissance, infidélité, retraite, adolescence, départ d’un enfant, maladie, dettes…
6. si vous vous sentez en insécurité dans votre couple et que vous n’osez pas exprimer vos besoins et sentiments.
7. si votre vie sexuelle ne vous satisfait pas.
8. si vous vous sentez incompris et seul.
9. si vous ou lui êtes infidèles et que cela pose un problème.
10. si votre couple est rongé par la jalousie.
11. si l’autre a une addiction et que vous essayez de la contrôler à sa place : shoping, poker, alcool, tabac,…
12. si vous êtes submergés de contradictions insolubles.
13. si vous souffrez de ne plus pouvoir rendre l’autre heureux.
14. si vous avez besoin d’aide pour mettre à jour votre contrat de vie de couple car vous ne vous reconnaissez plus dans le règles, les codes et les habitudes de votre couple.
15. si vous souhaitez comprendre ce qui se passe dans votre couple et apprendre de vos erreurs afin de rendre votre couple positif.
16. si vous n’arrivez pas à mettre des mots sur vos besoins et ceux de votre partenaire.
17. si vous souhaitez rencontrer un tiers, un soutien, une aide, un médiateur, un conseiller ou un guide.
18. si vous souhaitez rompre en de bons termes.

Autres idées pour remplacer une thérapie du couple

Les livres sur la vie de couple : pleins de livres ici.

Des DVD sur les couples.

Des séminaires : il y en a organisés par les hôpitaux, les églises, les centres communautaires, des associations.

Des weekend pour les couples.

Racontez-moi vos expériences de thérapie de couple dans les commentaires.

Voyez-vous d’autres raisons de commencer une thérapie du couple ou, au contraire, de ne pas en commencer une ?

J’ai hâte de lire vos commentaires 🙂

Photos de Mark and Allegra

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