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L’égoïsme dans le couple : que faire ?

Je reçois souvent des mails de lecteurs et lectrices qui me disent qu’ils sont complètement dépourvus face à l’attitude de leur conjoint : ils trouvent l’autre égoïste.

Je vais vous livrer dans cet article le fruit de ma réflexion sur ce sujet.

Vous allez également découvrir des astuces pour mieux vivre la situation voire la renverser !

couple egoiste

Qu’est-ce qu’un égoïste ?

Vous connaissez certainement la blague :

Une maman demande à son enfant :

– Est-ce que tu sais ce que ça veut dire égoïste ?

– Oui, c’est quelqu’un qui ne pense pas à moi !

Cette définition assez amusante contient tout de même une part de vérité.

Finalement on juge l’autre égoïste parce qu’il pense plus à lui qu’à nous… et on le lui reproche.

Pourquoi pensez-vous que l’autre est égoïste ?

  • Parce qu’il passe son temps devant la télé ?
  • Parce qu’elle ne s’occupe pas des enfants ?
  • Parce qu’il ne vous laisse pas le choix des vacances ?
  • Parce qu’elle ne fait jamais la cuisine ?
  • Parce que vous avez l’impression de passer votre temps à servir l’autre ?

Quels sont ses comportements qui vous montrent que l’autre est égoïste ?

Listez-les.

Ensuite, demandez-vous qu’est-ce que ces comportements vous renvoient ?

Vous sentez-vous :

  • abusé ?
  • rejeté ?
  • mal aimé ?
  • agressé ?
  • humilié ?
  • abandonné ?

Il est très important de trouver les bons mots pour décrire vos émotions.

Cela vous aidera à mieux cerner l’origine de votre colère ou de votre tristesse.

Et vous saurez décrire précisément ce qui vous blesse.

 

La vérité est ailleurs

Si vous lui dites :

C’est ta faute si tout va mal dans notre couple : tu es égoïste

Cela n’arrangera rien à l’affaire.

Pourquoi je dis cela ?

En fait, vos problèmes de couple ne viennent pas du fait que l’autre soit égoïste mais parce que vous avez l’impression qu’il est égoïste !

Tout à l’heure vous avez pris le temps d’analyser vos émotions : bravo ! 🙂

Maintenant, vous comprenez mieux pourquoi vous vous sentez agressé.

Ce n’est son égoïsme qui vous blesse mais des comportements.

Il est très important de ne pas juger son ÊTRE, mais plutôt ses ACTIONS.

C’est à partir d’actes de l’autre que vous allez comprendre ce qui vous gêne dans le couple.

Ce n’est pas qu’il soit égoïste mais peut être :

 

Et si vous rêviez

Voici un petit exercice à faire si vous êtes seulement en colère par rapport aux comportements de votre conjoint, mais que vous ne savez pas quoi lui demander.

Posez-vous simplement cette question :

S’il/elle n’était pas égoïste, comment serait-il/elle ?

Cette liste vous aidera à savoir ce que vous attendez comme action concrète de la part de l’autre.

 

Est-il au courant ?

Je vous pose une question

L’autre, est-il au courant d’être un égoïste ?

Vous le jugez égoïste, mais se sent-il égoïste ?

Votre partenaire est avec vous, il est censé vous aimer non ?

Et s’il était simplement maladroit ?

Peut-être vous montre-t-il son amour d’une façon qui ne vous convient pas ?

Ce qui est sûr, c’est que si l’autre vous aime ce n’est pas son intention de vous blesser.

L’hypothèse est donc qu’il n’a peut-être même pas conscience que son comportement vous blesse ?

Réfléchissez-y.

 

Dire les choses ou pas ?

Comme on l’a vu tout à l’heure, dire directement à l’autre que c’est un égoïste ne changera rien… ça va même empirer la situation !

Premièrement, ce n’est pas du tout constructif de juger son ÊTRE.

Deuxièmement, que faites-vous quand on vous agresse ?

Soit vous vous défendez, sois vous fuyez.

Et bien quand vous lui dites :

T’es qu’un égoïste !

Il va se sentir agressé et soit battre en retraite en faisant semblant de ne pas vous avoir entendu.

Soit il va se défendre en disant quelque chose dans le genre :

Moi, égoïste ? Et toi alors ? Tu te plains tout le temps !

Choisissez une meilleure stratégie.

  1. comprenez ce qui vous agace,
  2. découvrez ce quels actions concrètes vous attendez de lui,
  3. parlez son langage d’amour,
  4. mettez les formes pour lui demander des actions concrètes de sa part, en ayant conscience que l’autre est de votre côté (pas d’accusation, sincérité, trouver un accord gagnant)
  5. ne faites pas à sa place, restez patient,
  6. félicitez-le sincèrement à chaque effort.

 

Ses besoins ?

Une autre piste est de découvrir les besoins de l’autre et d’essayer d’y répondre.

Oui, vous jugez l’autre d’égoïste et vous n’avez surement pas envie de lui faire plaisir… ce que je comprends.

Vous vous dites peut être :

C’est à lui/elle de faire le premier pas !

Oui, mais ce n’est pas l’amour qui parle là… c’est votre orgueil !

Son comportement est peut-être comme le vôtre : un comportement de rébellion.

Il veut peut être vous dire quelque chose dans ses comportements égoïstes ?

Essayez de répondre aux mieux à ses besoins, vous en récolterez les fruits tôt ou tard.

 

Question culturelle ?

Une autre question intéressante à se poser face à un comportement égoïste, c’est :

Est-ce que ses parents ou dans son entourage, ils agissent comme lui/elle ?

Cela ne justifie pas ses comportement et ne va rien arranger mais au moins vous comprendrez que son comportement n’est pas pour vous blesser mais parce que c’est comme ça qu’il/elle a appris à vivre en couple.

 

Protégez-vous

Personne n’est tout blanc ou tout noir dans une relation de couple.

S’il y a des problèmes ça vient des deux côtés.

Nous avons vu tout à l’heure qu’il n’est pas bon de juger l’autre : cela ne peut que faire empirer les choses et l’autre n’est peut-être même pas conscient de son attitude.

Il est cependant très important de ne pas vous poser en victime :

Je suis malheureux (se) parce que l’autre est un égoïste.

Non, vous êtes une personne responsable.

Votre bonheur est entre vos mains et ne peut pas être dans celles d’une autre personne.

Alors, respectez-vous, pour vous faire respecter.

Apprenez à dire non, si besoin.

 

Vivez-vous avec quelqu’un d’égoïste ? Comment le vivez-vous au quotidien ?

 

Photo de cambiodefractal

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