Si nous voulons être heureux dans notre couple, il nous faut avoir une vision commune de la vie.
Une vision commune se définie par plusieurs critères :
- partager des valeurs communes,
- créer des rites,
- trouver sa place et son rôle dans le couple,
- et… partager des projets!
C’est sur ce dernier point que je veux m’attarder.
Je vais vous donner quelques pistes de réflexion afin de trouver vos projets communs.
La préparation
Trouvez un moment et lieu au calme.
Prenez 6 feuilles blanches ou votre cahier de couple.
Écrivez en gros en haut de chaque page un thème de réflexion :
- Santé,
- Carrière / finances,
- Relations,
- Famille,
- Développement personnel,
- Loisirs.
Pour chaque thème écrivez vos rêves, désirs, projets, envies, objectifs.
Ne vous mettez aucune barrière, ces rêves n’ont pas besoin d’être réalisables. Écrivez tout ce qui vous passe par la tête, laissez votre imagination vagabonder sur la page.
Pour chaque thème écrivez ce que vous souhaitez :
- ÊTRE
- AVOIR
- et FAIRE
Ne vous mettez pas la pression pour compléter ces 6 listes entièrement en une seule fois. Si vous n’avez pas trop de temps, lisez un thème le matin, réfléchissez y en journée et écrivez toutes vos idées le soir. Ainsi vos liste se créerons tout au long de la semaine ou du mois.
Pour vous aider, voici quelques questions que vous pouvez vous poser pour chacun des 6 thèmes :
1. Santé
Comment aimeriez vous être physiquement?
Quel poids aimeriez vous avoir?
Voudriez vous reprendre le sport? Lequel?
Que voudriez vous faire pour améliorer votre santé et votre hygiène de vie?
2. Carrière et finances
Quel est votre métier de rêve?
Dans quel domaine aimeriez vous exercer?
Quelles responsabilités?
Quel salaire rêveriez vous?
Quels sont vos projets financier? Vous voulez épargner pour une maison, un voyage, la retraite, une voiture, les études de vos enfants?
3. Relations
Quelle vie relationnelle rêveriez vous avoir?
Quel amis voudriez vous revoir ou garder toute votre vie?
Quel type de personne voulez vous être pour vos ami?
Quel voulez vous faire pour vos amis?
4. Famille
Quel mari ou femme voudriez vous être?
Quel mari ou femme voudriez vous avoir?
Comment voyez vous votre couple dans 10 ans?
Quelle relation rêvez vous d’avoir avec vos enfants, votre famille,votre belle famille?
Voulez vous des enfants?
5. Développement personnel
Quels sont les points faibles que vous voudriez améliorer chez vous?
Quels compétences voudriez vous avoir?
Quel style de vie voudriez vous avoir?
Où rêvez vous de vivre?
6. Loisirs
A quels loisirs aimeriez vous vous adonner?
Que voudriez vous découvrir?
Où rêvez vous de voyager?
Qu’aimeriez vous vous acheter?
Un projet doit il être extraordinaire?
Un projet peut être très banal. On s’en fout, l’important c’est que qu’il vous anime, vous motive.
Exemple de projets communs :
- s’engager (mariage, pacs, emménager ensemble,…)
- avoir un ou des enfants,
- préparer un voyage,
- créer une entreprise,
- faire de la chorale,
- trouver un appartement,
- construire une maison,
- réaménager votre maison ou simplement le salon,
- prendre des cours de cuisine,
- courir,
- faire une randonnée une fois par mois,
- faire un régime,
- rencontrer de nouveaux amis,
- voir plus régulièrement vos familles respectives,
- faire une formation,
- créer une nouvelle vie ailleurs,
- réaménager votre temps de travail,
- acheter une voiture,
- etc…
Ça y est vous avez fini?
Bravo!
Moi je n’ai pas encore fini! 
Et oui, vos projets et vos rêves vont changer au cours du temps. Souvenez vous de vos rêves d’enfant… puis ceux quand vous étiez adolescent… et maintenant…
Nos aspirations et nos projets de vie évoluent avec nous. Quand vous étiez célibataire, vous n’aviez peut être pas ces projets que vous avez maintenant que vous vivez en couple.
Tous mes projets je les ai écrit comme vous sur mon cahier de couple. Ils sont classés dans ces 6 thèmes. Mais j’ai laissé de la place pour les compléter. N’hésitez donc pas à relire de temps en temps vos projets et de les modifier, en supprimer ou en rajouter.
Partagez
Bien que votre liste de projets ne soit pas complète vous pouvez quand même la comparer à celle de votre conjoint.
Vous serez étonné ,soit de vous découvrir des rêves communs, soit de découvrir des rêves que vous ne soupçonniez même pas chez votre conjoint!
Maintenant, discutez de vos projets.
Les projets de votre conjoint : écoutez le parler de ses projets, concentrez vous et donnez toute votre attention pour comprendre ce qui le passionne. On écoute, on ne parle pas! Sauf pour demander des explications! Ne jugez pas l’autre et restez respectueux de ses rêves. Soyez digne de la confiance qu’il vous donne.
Vos projets personnels : parlez en avec passion. Communiquez votre envie pour ces projets. Ouvrez vous, c’est l’occasion!
Pour ces projets personnels (les vôtres et celui de votre conjoint), réfléchissez ensemble comment les mettre en place sans que l’autre ne se sente exclu et vous abattu de ne jamais pouvoir réaliser vos rêves. Si nécessaire, trouvez un compromis. Par exemple si vous voulez partir vivre au canada et votre conjoint veut rester près de ses parents, un compromis serait de partir seulement un an au Canada en revenant pour les vacances s’occuper des parents. A vous de déterminer ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. Chacun devra faire des efforts.
Les projets communs : discutez en pour comprendre pourquoi vous avez ces projets en tête et décidez d’un plan d’action pour le réaliser aujourd’hui ou plus tard.
Réfléchir sur vos projets permettra de mieux vous connaitre vous et votre conjoint. C’est également un bon exercice d’écoute et d’ouverture vers l’autre.
Partager des projets vous permettra de consolider votre couple sur le long terme.
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11 commentaires
6 pings
Jean-Yves
6 octobre 2011 à 9 h 53 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Excellent article !
Sans projet de couple, il n’y a pas de couple à long terme tout simplement !
Jean-Yves vous propose de lire : Les 7 légendes urbaines de la mémoire
Michaël
6 octobre 2011 à 15 h 24 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Oui c’est important, c’est pou ça que je propose cette méthode pour aider ceux qui veulent vraiment connaitre leurs projets. Ma femme et moi sommes entrain de la tester.
Sébastien
6 octobre 2011 à 16 h 06 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Bonjour Michaël,
Très bon article, je vais essayer cette méthode au plus vite
Avoir des projets c’est fondamental, pour aller plus loin il faut transformer notre société de Consommation en société de Projet…
Michaël
7 octobre 2011 à 14 h 01 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Bonjour Sébastien,
ravi que cet article puisse t’aider à trouver vos projets de couple.
A bientôt!
Michael
Karine
6 octobre 2011 à 20 h 35 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Bel article…qui reprend des notions que j’ai vu en formation de PNL !
A chacun de se demander :
- besoin de….
- envie de ….
Ces besoins et ces envies répondent à nos valeurs, à ce qui est le plus important pour nous dans la vie…
Nos besoins et nos envies doivent nous servir de boussoles !
Pas de vie épanouie si nous ne répondons pas à nos envies et nos besoins…
A bientôt
Karine
Karine vous propose de lire : [chronique-vidéo] Pour votre moral, avez-vous un plan B ?
Michaël
7 octobre 2011 à 14 h 03 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Bonjour Karine,
je ne savais pas que c’était des notions de PNL.
Je suis d’accord avec toi. Il est important de connaitre ses besoins/envie de soi et de l’autre afin de savoir où l’on veut vraiment aller.
bigadgets
7 octobre 2011 à 20 h 08 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Excellent article , bonne contnuite.
Isabelle
14 octobre 2011 à 13 h 12 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Pierre (le dernier homme que j’ai aimé), et moi avions commencé à écrire en commun une charte.
Il l’avait commencée avant de me rencontrer et moi, j’en avais eu le projet en 1993, au moment de mon mariage (je suis divorcée), mais il avait faire rire mon partenaire de l’époque, mari, futur ex, ex…
J’aurais dû trouver ça grave ! J’ai découvert après mon divorce qu’il était de la famille des manipulateurs pervers narcissiques…
Michaël, je peux vous envoyer le texte, je changerai les noms pour la circonstance, si vous le souhaitez. Quant à moi, je vais reprendre votre classement et me refaire un projet, pour l’instant je suis seule, mais j’espère avancer dans le travail psy et ne plus être dans l’idée de « compensation » dans le couple, mais bien d’épanouissement à deux.
Pierre et moi, des projets nous en avions, beaucoup, et forts. Lorsqu’il est parti, c’est de me retrouver sans projet (puisque seule je ne pouvais pas le réaliser) qui a été un facteurs très douloureux.
je continue à lire.
Merci encore
Michaël
14 octobre 2011 à 16 h 08 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Isabelle, je suis très intéressé par cette charte, tu peux me l’envoyer à cette adresse : michael[arobase]mon-couple-heureux.com
Je pense que c’est très bien d’avoir des projets à deux, mais c’est également très important d’avoir ses projets personnels. Ce n’est pas parce que « Pierre » t’a quitté que tu n’as plus de projet. Ce n’est pas possible, tu as des rêves, des désirs, des envies. Tu n’en trouves peut être pas en ce moment parce que tu es affecté par ta séparation.
Bon courage
Michaël vous propose de lire : Vivre en harmonie dans le couple
berreby
14 octobre 2011 à 15 h 04 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
avant j’étais très exigente je pensais que l’homme que je rencontrerais pourrait tout m’apporter aujourd’hui c’est moi qui apporte les projets et lui est ravi et il suit et il m’apporter d’autres choses on organise chacun un soir par semaine pour se faire partager des choses qu’on aime chacun avec sa personnalité et on communique on voit un thérapeute chacun on tente de regler nos ombres les conflits nous permettent de gérer les crises et on essaye de trouver la paix en nous voila
Michaël
14 octobre 2011 à 16 h 12 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
Bonjour berreby,
Se donner un rendez vous une fois par semaine me semble une très bonne habitude pour la pérennité du couple.
Si on y fait pas attention, le quotidien nous éloigne petit à petit. C’est pour cala qu’il faut provoquer ces moments de qualité.
Merci pour ton témoignage berreby.
Michaël vous propose de lire : Vivre en harmonie dans le couple
Comment trouver vos projets de couple
5 octobre 2011 à 22 h 37 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
[...] Comment trouver vos projets de couplewww.mon-couple-heureux.com/comment-trouver-vos-projets-de-co… par moncoupleheureux il y a quelques secondes [...]
Vivre en harmonie dans le couple
14 octobre 2011 à 10 h 43 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
[...] « Comment trouver vos projets de couple [...]
Questions à se poser avant d’avoir un bébé
29 octobre 2011 à 19 h 01 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
[...] sortir, voyager, vivre nos projets [...]
Le plan de vie du couple
17 novembre 2011 à 10 h 40 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
[...] Pour cela, je vous conseille de relire cet article : Comment trouver vos projets de couple. [...]
Comment Trouver Vos Projets De Couple | wpplugin
30 décembre 2011 à 3 h 23 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
[...] Oui mais comment trouver vos projets de couple ? [...]
Activités pour le couple
2 février 2012 à 21 h 58 min (UTC 2) Lier vers ce commentaire
[...] Parmi toutes les activités qu’un couple partage, il y en a une qui est très importante : trouver vos projets. [...]