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Les 4 phases d’un couple

Apres quelques temps en couple, il arrive parfois que l’on se rende compte que nous ne sommes pas faits l’un pour l’autre.

On aurait d’ailleurs peut être jamais dû se rencontrer

Notre histoire, notre passé et nos différences nous éloignent tellement l’un de l’autre.

Alors, est-ce qu’il faut partir à la recherche du vrai partenaire idéal ou continuer tout de même dans ce couple?

 

Hélène a rencontré une personne qui, lui semble t’elle, lui a fait miroiter une vie de rêve à deux.

Voici son témoignage :

Bonjour Michael,

tout d’abord j’ai été agréablement surprise de découvrir ton blog et tout ce que tu avais pu y noter. Quelle belle initiative et que de belles lectures afin de pouvoir « évoluer » ou améliorer les choses. Je te remercie en tous les cas.

Je ne sais pas si tu pourras me donner ton avis, mais j’ai depuis quelques mois rencontré un homme avec lequel le feeling était réellement présent, nous discutions comme si nous nous connaissions depuis bien des mois. Nous nous sommes confiés et l’attachement naissait au fur et à mesure. Il n’en revenait pas d’avoir rencontré quelqu’un comme moi. Nous décidons au bout d’un mois de se voir (je suis allé chez lui). Tout se passe bien, sincèrement nous étions à l’aise l’un et l’autre. Je repars, nous prenons tous les jours de nos nouvelles tout en ne précipitant pas les choses…sauf que je m’aperçois qu’il n’a plus la même proximité qu’il pouvait avoir avec moi et des moments d’absences parfois. Je ne dis rien mais lui fait savoir que s’il a besoin je suis là, je ne veux pas lui forcer la main. A savoir aussi qu’il sort d’une relation de 5 ans qui l’a beaucoup fragilisé. A ce jour j’ai cherché et voulu comprendre ce qui n’allait pas et surtout comment il se sentait avec moi…Ma réponse a été qu’il souffre encore de son ancienne relation et n’y arrive pas même en faisant ce qu’il peut. Me voilà donc le moral dans les chaussettes moi qui commençais à m’y attacher…

Ma question étant de savoir « Pourquoi a-t-il eu cette attitude au début à mon égard ?

Pourquoi « faire croire » alors que l’on sait pertinemment que ça ne fonctionnera pas…?

Merci pour ta réponse Michael. A bientôt & bonne continuation!

Hélène.

 

Avant de répondre à Hélène, je vais vous parler des 4 phases de la vie d’un couple.

 

Les 4 phases d’un couple

Voici les 4 phases que traversent la plupart des couple :

  1. la phase fusionnelle,
  2. la différenciation,
  3. l’indépendance,
  4. l’interdépendance.

la phase fusionnelle

La phase fusionnelle

La phase fusionnelle correspond généralement au début de l’histoire du couple.

Tout est beau, tout est parfait.

C’est une période sans histoire où les deux amoureux sont comme aveuglés par la perfection de leur partenaire.

Chacun répond parfaitement aux attentes de l’autre.

En un mot, l’autre est parfait.

Évidemment cette période ne peut pas durer…

 

La phase de différenciation

Au bout d’un moment l’un ou l’autre prend du recul par rapport au couple.

L’un des deux commence à s’opposer à l’autre, à ne plus être d’accord avec tout ce qu’il dit ou fait.

C’est la période de désillusion.

Et c’est là que malheureusement beaucoup de couples se séparent.

C’est le temps des premières disputes, des incompréhensions, des frustrations et… des doutes !

Le problème c’est que souvent l’un des partenaires est encore dans la phase fusionnelle alors que l’autre est en pleine différentiation : étincelles garanties !

 

La phase d’indépendance

Le couple comprend avec le temps que l’autre est différent.

Chacun réagit alors à sa manière : en l’acceptant, en se résignant ou en continuant à vouloir changer l’autre.

Passé cette période, chacun se tourne alors vers sa petite personne et son développement personnel.

C’est le temps de l’indépendance.

On rentre dans l’indépendance parce qu’on a des problèmes à régler (ancienne histoire, finance, travail, maladie, etc…) ou parce qu’on a tout simplement besoin de s’occuper de soi-même, de ses amis, de son entourage, de ses propres activités.

Cette période est nécessaire, surtout lorsque la période de fusion a été longue et que l’on s’est oublié dans son couple.

Si elle est nécessaire, il faut faire tout de même faire attention à ne pas y rester trop longtemps car chacun s’éloigne de l’autre.

On peut finir par se demander ce qu’on fait avec l’autre ?

D’où la dernière phase : l’interdépendance.

 

La phase d’interdépendance

C’est le fait d’être heureux aussi bien seul qu’avec l’autre.

Cette dernière phase n’est pas forcément la phase finale du couple car le couple peut revenir à l’état fusionnel, de différentiation ou d’indépendance tout au long de sa vie.

Par exemple, la maladie dans le couple, peut faire passer le couple à l’état fusionnel.

Cet état leur permet alors de traverser des épreuves difficiles de la vie.

 

Le couple d’Hélène

Alors ?

Selon vous, dans quelle phase se trouve le couple d’Hélène ?

Je pense que l’ami d’Hélène est sincère depuis le début de leur relation.

Il a peut-être même cru qu’Hélène allait pouvoir l’aider à oublier sa dernière relation amoureuse.

C’est la phase fusionnelle qui l’a aveuglé au début.

Hélène est restée dans cette phase mais son ami est passé directement en phase d’indépendance.

Pourquoi ?

Soit pour se protéger.

Soit pour protéger Hélène.

Soit parce qu’il s’est rendu compte qu’il est important qu’il combatte seul ses démons du passés avant de pouvoir s’épanouir dans son couple avec Hélène.

En tout cas, Hélène se sent trompée : on lui a promis un magnifique couple et en fait il en est rien car son partenaire a beaucoup de souffrance en lui.

Que peut faire Hélène maintenant ?

Si Hélène veut continuer dans son couple, elle a deux choses à faire :

  1. elle doit décider de créer un couple avec cette personne.
  2. Ensuite, elle doit continuer à soutenir son partenaire tout en évitant de tomber dans le couple hôpital.

Comprendre ce qui se passe dans son couple redonne du courage et de la motivation pour continuer dans son couple.

Connaitre les 4 phases de la vie d’un couple permet cela.

 

Et vous ? Dans quelle phase vous trouvez-vous ? Et votre partenaire ?

 

 

Photos de you mee

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