Il est 7h du matin, ma femme et moi sortons du lit.
Une nouvelle journée ensoleillée est entrain de commencer.
Je me dirige vers la cuisine pour prendre le petit déjeuner avec ma femme.
Habituellement j’en profite pour préparer mon repas du midi que je mange au bureau.
Mais aujourd’hui c’est ma femme qui me le prépare.
Chouette !
Ça me laisse plus de temps pour me préparer, me laver et finaliser un article pour le blog.
Et oui, c’est un travail de tous les jours le blog !
Mon couple : le dérapage
Nous prenons ensemble le petit déjeuner en écoutant les informations à la radio sur France Inter.
Le déjeuner pris, je rempli mon sac je découvre ce ma femme m’a concocté !
Voilà ma remarque :
Mais il y en a de trop ! Je ne mangerai jamais tout ça !!
En même temps que ces mots sortaient de ma bouche, je remarquais l’énormité de ma réaction.
Ma femme s’est levée plus tôt pour m’aider et me rendre service (un de mes langages d’amour).
Elle s’attendait plus à des remerciements qu’à une critique de ma part…
Heureusement, ma femme est plus forte que moi…
Elle reste patiente, ne s’emporte pas et me répond d’un ton calme :
Je croyais que ça te ferait plaisir…
Alors, penaud, je me reprends :
Je te demande de m’excuser… j’ai mal réagit.
Merci mon amour de m’avoir préparé mon repas de ce midi ça me touche beaucoup.
Désolé de ma remarque…
C’est pas grave, je vais t’enlever le surplus.
Merci tu es un vrai amour!
Et je l’embrasse.
Qu’est-ce que cette petite histoire peut nous apprendre ?
1. Mon couple Reconnaitre ses erreurs.
Il est important dans un couple, de savoir se remettre en question.
Dès que vous remarquez que vous avez mal réagit à une situation : critique, vous jugement, débordement d’émotion, colère, etc…
Considérez cela comme une maladresse de votre part et demandez pardon à votre conjoint.
S’excuser ce n’est pas se rabaisser, c’est un signe de courage, de respect et d’amour.
Avez-vous remarqué ?
On arrive très facilement à dire les choses qui ne vont pas.
Par contre, quand tout va bien… c’est normal… et non dit rien !
Complimentons, au lieu de critiquer sans cesse !!!
2. Exprimer son ressenti.
Lorsque votre conjoint vous blesse, dites-lui tout de suite en exprimant votre ressenti.
Vous pouvez vous sentir blessé, humilié, jugé, critiqué, attristé,…
Dites-lui.
Parfois votre conjoint ne se rend pas compte de ses actes.
Ce n’est pas évident de se mettre à la place de l’autre.
On dit souvent : je ne le/la comprends pas, elle/il se vexe pour un rien.
Aidez votre conjoint à vous comprendre en exprimant vos émotions dès que vous les ressentez.
Ainsi votre conjoint va rapidement lier ses actes à l’impact qu’ils ont sur vous.
3. Garder son calme.
Ne montez pas sur vos grands chevaux dès que votre conjoint est maladroit.
Ne le jugez pas par ses actes maladroits (ne faites pas comme lui!).
Votre calme et votre patience est une arme puissante contre la colère.
C’est ce qu’a fait ma femme.
Elle n’a pas écouté ma critique, elle a simplement exprimé sa déception face à ma réaction.
Ce qui a eu comme effet que je me suis rendu tout de suite compte de mon erreur.
Si elle s’était emportée la situation se serait dégradé et, pour me défendre, je me serais dit qu’elle se met en colère pour un rien.
Je n’aurais alors pas admis mon erreur ni à moi-même, ni à elle.
4. Apprendre à pardonner.
Si votre conjoint s’est excusé, pardonnez-le.
En lui pardonnant, vous l’encouragez à s’excuser plus souvent de ses actes.
Si vous avez du mal à pardonner, faites un travail sur vous pour ne garder que le positif.
Ma femme a eu cette force de rechercher les gestes d’amour dans notre anecdote.
J’ai mal réagit la première fois, mais elle a décidé de ne retenir que ma dernière réaction.
Et vous ?
Avez-vous mal réagit envers votre conjoint ?
Avez-vous essayé de vous rattraper ?
Savez-vous pardonner ?
Racontez moi vos histoires dans les commentaires !
Photo de demandaj